IKSHPK'dan Yüksek Sıcaklara Karşı Dikkatli Olunması Çağrısı

Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü (IKSHPK), hüküm sürmekte olan yüksek sıcaklıklar nedeniyle vatandaşlara dikkatli olmaları çağrısında bulundu. Kurum, sıcaktan ve yüksek sıcaklıklardan korunma talimatları yayınladı.

IKSHPK tarafından bugün yapılan bir açıklamada, "Son günlerde etkili olan sıcak hava dalgası vatandaşların sağlığı ve genel yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Gündüz ve gece boyunca süren yüksek sıcaklıklar vücutta stres yaratarak sıcak çarpması, hastalıklar ve hatta ölümlere neden olabilir.," denilmektedir.

IKSHPK sıcaktan korunmak için şu talimatları yayımladı:

Sıcaktan uzak durun: Özellikle günün en sıcak saatlerinde (10:00–17:00) dışarı çıkmaktan ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçının. Gölgelik alanlarda kalın ve günde en az 2-3 saat serin bir ortamda vakit geçirin.

Vücudu serin ve nemli tutun: Pamuklu ve hafif kıyafetler giyin, serin duş alın, cildinizi nemli tutun ve düzenli olarak su için (saatte 1 bardak, günlük 2–3 litre).

Evinizi serin tutun: Gece serin saatlerde evi havalandırın, gündüz ise pencereleri kapalı tutun ve güneş ışığını engellemek için perdeleri kullanın.

Hassas gruplara özel tedbirler:

65 yaş üstü yaşlılar: Özellikle kronik hastalığı olanlar, engelliler veya yalnız yaşayanlar düzenli olarak kontrol edilmeli.

Çocuklar: Hiçbir koşulda park edilmiş araçlarda bırakılmamalı. Günün sıcak saatlerinde güneşe maruz kalmaları engellenmeli.

Acil durumda: En yakın sağlık kuruluşuna başvurun veya 194 numaralı acil sağlık hattını arayın.