Sıcaklara Dikkat Edin, Öğle Saatlerinde Dışarı Çıkmayın

Kosova Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü (IKSHPK), özellikle gün ortasında sıcaklıkların bazı yerlerde 40 dereceye yaklaştığı ve hatta aştığı durumlarda dışarıya çıkılmamasını tavsiye etmektedir.

"Bugünlerde kaydedilen yüksek sıcaklıklar, başta yaşlılar olmak üzere, insan vücudunu olumsuz etkiliyor. Uzun süre güneşe maruz kalınması, kusma, ishal bozuklukları, ciltte kızarıklık ve yanma, kalp-damar sisteminde bozukluklar ile böbrek yetmezliği belirtilerinin ortaya çıkabileceği vücudun susuz kalması nedeniyle sıcak çarpmasına yol açabilir." diye dikkat çekiliyor IKSHPK’nın yayımlanan açıklamasında.

IKSHPK'ya göre yaşlıların, özellikle kalp rahatsızlığı olan yaşlıların veya şeker hastası olanların, saat 10.00 ile 17.00 arasında güneş ışığına maruz kalmaması gerekiyor.

"Yaşlıların evden çıkarken başlarını şapka veya atkı ile örtmeleri gerekiyor; Giysiler ince, rahat, keten veya pamuktan yapılmış ve açık renklerde olmalıdır. Ayrıca gün içinde ya 8 bardak su olarak ya da çorba ya da çay şeklinde 2 litre sıvı almak gerekir; Ayrıca tatlı ya da çok tuzlu yiyeceklerden de kaçınılmalı, mevsimlik meyve ve sebzeler bol tüketilmeli." deniliyor IKSHPK’nın açıklamasında.